Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 201,90g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur. Makan Siang: Lele Goreng, Lengkeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Mutant Whey Core Series, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze, Kikil, Mutant Whey Core Series. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mr_jenggot
|