Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 45,79g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Starbucks Almond Milk. Makan Siang: Carrots , Trader Joe's Artichoke Jalapeno Dip. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Genghis Grill Chili Garlic Sauce, Broccoli , Cooked Broccoli with Mushroom Sauce, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Trader Joe's Roasted Plantain Chips. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|