Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 135,15g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Manzana. Makan Siang: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Jitomate, Huevo, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|