Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2014
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 105,86g | Karb: 257,24g.
Makan Pagi: Bauli Colomba, Santal Succo ACE, Mela, Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla. Makan Siang: Torta al Limone, Pema Pane di Segale Integrale, Cavoletti Bruxelles, Pesce Spada. Makan Malam: Dimmidisì Minestrone di Verdure, Delicius Sgombro al Naturale, Rovagnati Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Gelato. lagi...
|
|
3603 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|