Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2768 kkal
|
Lemak: 83,88g | Prot: 155,30g | Karb: 331,88g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Protein Rex Lamington, Творожная Запеканка, Овсяный Кекс, Кофе, Омлет с Овощами, Болгарский Перец, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Творожные Кексы, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Омлет с Овощами, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Готовый Рис Микс, Семга Запеченная. Makan Malam: Protein Rex Lamington, Green Milk Кокосовое Молоко, Maxler Ultra Whey, Манго, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Банан, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Кабачковые Оладьи с Сыром, Bombbar Protein Cookie Peanut +Collagen, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|