|
план 2100ккал
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 88,77g | Prot: 114,40g | Karb: 140,17g.
Makan Pagi: Молочная Станция Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Лента Яблоко. Makan Malam: Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Лакомка Лакомка, Либава Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|