Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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795 kkal
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Lemak: 32,43g | Prot: 29,56g | Karb: 101,37g.
Makan Pagi: 김치, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, Quaker 오트밀 오리지널, 느타리버섯, 다진 마늘, 양파, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 풀무원 국산콩 두부. Makan Siang: 팔레오 햄프씨드, 말린 해바라기씨, 당근, 서브웨이 레드와인식초, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 오이 (껍질 포함), 아몬드, 방울 토마토, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. Makan Malam: 찐고구마, 찐밤, 방울 토마토, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 한약. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan yoomtree
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