Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 82,18g | Karb: 193,66g.
Makan Pagi: 솔직단백 블루베리치즈케익, 미주라 돌체센자콘플레이크, 매일 매일두유 99.89, 태광선식 귀리우유 쉐이크. Makan Siang: 삶은계란, 아보카도, 통밀식빵. Makan Malam: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 잇츠베러 잇츠베러마요, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 발로르 슈가프리 다크초콜릿 92%, 홍비체 키담크담, 티젠 콤부차, 홍담 콜라겐 젤리. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|