Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 140,69g | Karb: 194,52g.
Makan Pagi: Alto Alegre Açúcar Cristal, Frimesa Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Queijo Colby, Clara de Ovo. Makan Siang: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. Makan Malam: Alto Alegre Açúcar Cristal, Aveia em Flocos, Frimesa Leite Desnatado, Legumes Cozidos, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Laranja Pêra, Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Tauá Pepinos, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte Corpus Light. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Trampoline - 4 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda Petroskii
|