Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 81,21g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Apples , Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB Fit Peanut Butter Powder Peanut Butter Powder . Makan Siang: Heinz British Style Beans, Tea with Milk, Smoked Salmon, Mushrooms , Egg. Setelah Makan Siang: Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Nutella Hazelnut Spread. Makan Malam: Yellow Sweet Peppers , Baked or Broiled Salmon, Norquin Quinoa & Kale. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Whatever you are doing sure is working. Congrats!
28 Okt 21 oleh anggota: meonadiet
|
Thx @meonadiet. Calorie counting and daily workouts 💜
28 Okt 21 oleh anggota: pptreo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|