Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 128,68g | Karb: 137,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной, Barilla Макароны Бантики Отварные, Индейка Тушеная. Makan Malam: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Данон Актимель Натуральный. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. lagi...
|
|
3918 kkal
|
Latihan:
Сауна - 1 jam, Berenang (Cepat) - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xomyakoff
|