Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 93,24g | Karb: 203,81g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Азу из Говядины, Салат Овощной, Чай, Финик. Makan Siang: Банан, Рисовый Суп с Курицей, Финик, Чай. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Азу из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Кефир 1%, Яблоко. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|