Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 110,06g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Manzana, Metco Azucar BC. Makan Siang: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Makan Malam: Jitomate, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo. Camilan/Lainnya: Gamesa Chokis Chocobase, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|