Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 97,98g | Karb: 278,21g.
Makan Siang: Ei, Riesa Spirelli, Edeka Schinkenspeck, Rapsöl. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gurke (Geschält), Bertolli Olivenöl, Weizenbrötchen, Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Zitrone, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
rad - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|