|
Dienstags ist Sport Tag :)
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 40,02g | Karb: 206,80g.
Makan Pagi: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Makan Siang: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Sodexo Currywurst mit Pommes. Camilan/Lainnya: Twix Twix Xtra, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|