Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 96,41g | Prot: 79,78g | Karb: 248,53g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Malz-Mehrkornbrot. Makan Siang: Buttella Sonnenblumen Öl, Sarotti Eszet Schnitten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Champignons. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Malz-Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. Camilan/Lainnya: Tuc Original , Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|