|
Tajusin unohtaneeni käydä lauantaina vaa'alla :) Noh, ei kyllä haittaa kun kilo lähtenyt viikossa ;) Maaginen 120kg raja lähenee uhkaavasti, toivottavasti alittuu pian!
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 110,85g | Karb: 204,17g.
Makan Pagi: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Makan Siang: Lidl Aioli, HK Camping Makkara, Peruna (Kuorineen), Fresh Suomalainen Salaatti. Makan Malam: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Camilan/Lainnya: Kermavaahto, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|