Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 120,13g | Prot: 73,50g | Karb: 8,71g.
Makan Malam: Kebir Tereyağ, Bim Bili Bili Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Emin Dana Kavurma, Simbat Düzeltme Ceviz İçi . Camilan/Lainnya: Kebir Tereyağ. lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 1 jam dan 5 menit, Bisiklet - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|