Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 133,11g | Karb: 255,22g.
Makan Pagi: Ополье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Станция Молочная Сливки 10%, Авокадо, Груша, Морковь, Савушкин Продукт Творог 1%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Простоквашино Творог 0,2%. Makan Siang: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Минтай Жареный, Рис, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Сливы, Арбуз, Квашеная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|