Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 126,11g | Karb: 89,67g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Хурма, Щи монстырские. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|