Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 105,99g | Prot: 81,29g | Karb: 210,65g.
Makan Pagi: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Шарлиз Пастила Клюквенная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Astoria Соус Сырный. Camilan/Lainnya: Gold Food Финики Сушеные, Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|