Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3659 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 346,45g | Karb: 468,96g.
Makan Pagi: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Kaki, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Setelah Sarapan: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Sebelum Makan Siang: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Makan Siang: Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: ESN Elite pro Complex Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Camilan/Lainnya: Combino Penne Rigate, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|