|
Rabu Ceria.. 😘
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 47,03g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Kuning. Makan Siang: Teh Tawar, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Wedang Ronde, Kanzler Singles Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Aqua Air Mineral, McDonald's French Fries (Small). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|