Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 69,97g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Susu Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Buah Naga, Nasi Putih, Udang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiqo
|