Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 100,77g | Karb: 74,87g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Sebelum Makan Siang: Kroger Eggs (Large), Schwan's Cheesy Hash Brown Casserole, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Butter , Coffee. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Outback Steakhouse Caesar Salad, Pier 33 Gourmet Blackened Salmon. Makan Malam: Healthy Choice Fudge Bars. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|