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aie aie... +2.1kg en deux semaines... forcément à manger n importe quoi... 😩😫😩 pff... allez on se remotive! mais étant 10 jours en vacances à la maison ça va être dur dur ..
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95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1570 kkal
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Lemak: 75,26g | Prot: 72,80g | Karb: 151,35g.
Makan Siang: Compote à Boire, St Môret Léger 8%, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Herta Allumettes de Bacon, Marque Repère Huile de Tournesol , Auchan Avocat, Champignons, Tomates. Makan Malam: Fromage Bleu ou Roquefort, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Auchan Emmental Râpé, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Camilan/Lainnya: Karéléa Palmiers Dorés, Tourtel Twist Pêche. lagi...
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2547 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
💪🏻 courage 💪🏻💪🏻 prépare toi des snacks "sains" et cache les sucreries 😉🤭💪🏻
26 Okt 21 oleh anggota: Poneypêchu
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je te comprends, bon courage , les vacances c'est grave lol, on est trop bien , du coup on se dis ce serais là soirée idéal pour manger ce que j' aime lol, allé je t'encourage 🤗
26 Okt 21 oleh anggota: Jo lapin
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Merci pour les encouragements !! Depuis lundi j ai bien repris les choses en main. Espérons que ça dure... Jo: Oui pendant les vacs c est dur surtout avec le temps pourri annoncé et pas mal d invits prévues + les enfants qui goûtent devant moi en me proposant de partager 😅 elles sont trop bon élevées lol 😂... poneypêchu en cette période d halloween mes placards sont remplis de bonbons... oups 😅 ! Mais je ne craque pas cette semaine ! 💪 🤞
27 Okt 21 oleh anggota: cha0227
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Sejarah Berat Badan cha0227
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