Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 25,88g | Prot: 42,31g | Karb: 65,53g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Siang: Hortifruti Morango, Hortifruti Melão Amarelo . Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgagadelham
|