Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2009
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 35,88g | Karb: 160,48g.
Makan Pagi: 100% Orange Juice, Whole Grain Wheat Bread, Natural Turkey Bacon, Eggs (Large). Makan Siang: Water (Bottled), Grapes, Plums, Watermelon. Makan Malam: Water (Bottled), Shrimp Fried Rice. Camilan/Lainnya: Frosted Flakes. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcaldwell
|