Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 84,42g | Karb: 228,18g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Himbeere, Schnittlauch, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Wassermelone, Pfirsiche, Polpinha Guave, Sternfrucht, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Brauner Zucker, Storck Werthers Original. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|