Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 66,97g | Karb: 190,73g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Pfeffersalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Harry Malz-Mehrkornbrot. Makan Malam: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Teewurst Light, Harry Malz-Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|