Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2490 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 190,80g | Karb: 284,00g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, Apfel. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse Leicht . Makan Malam: Brandt Zwieback, Ja! Speisequark 20%. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini Choc, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|