Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 68,13g | Karb: 125,96g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Кофейное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Nordic Гречневые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Makan Siang: Сернурский Сырзавод Сыр Голландский Премьер, Сыр Российский, Обычное Кофе, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе. Makan Malam: не Молоко Овсяное Кофейное , Замороженная Вишня, Обычное Кофе, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Капуста, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|