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🤣🥰👌👍✌🤗🤗73 kg Das heißt 600 g runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. Von 108 kg -73 kg =35 kg insgesamt Minus.🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1580 kkal
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Lemak: 56,04g | Prot: 63,48g | Karb: 198,92g.
Makan Pagi: Tomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Marmarabirlik Schwarze Oliven, ASIA Sesamöl, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Greenland Brotzeitgurken, Buko Jalapeno, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gekochtes Ei, Bongrain Saint Agur, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Makan Siang: Tomaten. Makan Malam: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Douceur Stollenkonfekt Bratapfel. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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