Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2909 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 183,76g | Karb: 388,15g.
Makan Pagi: Kaufland Bio 6 Frische Eier, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Bahlsen Lebkuchen Mischung, Ja! Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|