|
Guten Morgen zusammen. Auch nicht schlecht obwohl gestern Abend etwa 100 gr. Ben & Jerrys dran glauben mussten. Es gibt Tage da esse ich solche Sachen und denke das wird schon nichts ausmachen. Aber mit dem ganzen Rest vom Tag dann doch wieder. 🤭🤭🤭. Jetzt aber wieder zurück in die Spur und aufpassen.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2683 kkal
|
Lemak: 103,40g | Prot: 89,25g | Karb: 336,61g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko, Alpro Hafer & Mandel. Makan Siang: Thomy Sonnenblumenöl, Lovilio Grana Padano Gerieben, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Makan Malam: Sütüm Taze Çökelek, Gut & Günstig Frischkäse, Salzgurken (Natriumarm), Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty, Ben & Jerry's Half Baked, Choceur Milchmäuse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
berat badan stabil
|