Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 49,10g | Karb: 136,82g.
Makan Siang: 营养早餐（麦片，干果和果仁）, Garnenia 全麦面包. Makan Malam: 猪肉碎, 日本豆腐, 云吞面. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|