Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 202,19g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: Arla Esrom, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Bofrost Eiweissbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Energybody Protein Bar Crunchy, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Gym - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|