Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
145,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 80,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 140,29g | Karb: 220,79g.
Makan Pagi: Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сахар, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Рис Отварной, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Морской Окунь. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Каждый День Морская Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|