Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 36,29g | Karb: 94,12g.
Makan Pagi: Pão-de-Ló, Leco Leite UHT Integral. Makan Siang: Alface, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Makan Malam: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Camilan/Lainnya: Zabet Biscoito Recheado Sabor Limão . lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Perlombaan - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Amarall
|