Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 91,92g | Karb: 194,95g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, VV 鮪魚罐頭, 雞蛋, Zott 特濃乾酪切片, 全聯 結球萵苣, 廣達香 永偉鮮嫩玉米粒. Makan Siang: 皮蛋豆腐, 餛飩湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 拉亞 豆漿. Makan Malam: 雞蛋, 中華 超嫩豆腐, 全聯 豬里肌肉片, 龍口 冬粉, 木耳, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|