Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 107,91g | Karb: 85,28g.
Makan Pagi: 全聯 豬里肌肉片, 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, 全聯 結球萵苣, Zott 特濃乾酪切片, 雞蛋. Makan Siang: 雞腿（烤製或烘焙）, 魷魚, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 木耳. Makan Malam: 苦瓜, 肉丸（含醬）, 7-11 玉米筍, 百頁豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 米血糕, 顏師傅 龍蝦沙拉, 油炸豆腐, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 7-11 銀耳蓮子湯. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|