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Controlando o peso para continuar nessa minha meta! 🙏🏻🙌🏻💪🏻 Agora o foco é se livrar da bulimia, para que eu possa manter esse peso SAUDAVELMENTE.
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1008 kkal
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Lemak: 37,90g | Prot: 35,91g | Karb: 132,07g.
Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Donuts Cobertos com Chocolate, Carolina Carolina, Suco de Laranja Natural, Lacta 5Star (40g), Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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