Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 49,11g | Karb: 155,90g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: Senf, Wilhelm Brandenburg Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Chorizos, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|