Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 62,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 70,53g | Karb: 237,00g.
Makan Pagi: Auchan Tarte aux Pommes , Auchan Tarte Amandine aux Poires. Makan Siang: Gratin chou fleur/butternut/crème coco, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. Makan Malam: Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Camembert le Rural, Tomates, Champignons, Concombre (Pelé), Pomme, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Sucrine. Camilan/Lainnya: Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Belvita Thibault. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|