|
İki hafta da iki kilo daha yağdan gitmiş 👋🏻
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 37,84g | Karb: 82,96g.
Makan Siang: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Domates Çorbası, Sütaş Light Beyaz Peynir. Makan Malam: Zeytinyağlı Kabak, Çavdar Ekmeği, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Mandalina, Elma, Ceviz, Süt. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nazozguden
|