|
Up and down all week. Not ideal.
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 85,73g | Karb: 20,06g.
Makan Siang: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cream (Half & Half), Armstrong Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Lean Ground Beef, Avocados, Onions, Grape Tomatoes, Zucchini, Celery, Egg. Makan Malam: Avocados, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Bick's Tangy Dill Relish, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Sports Research Collagen Peptides, Herbal Tea. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Spinning - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
But we keep going. That’s a win! ❤️
27 Okt 21 oleh anggota: Johanne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|