Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 48,04g | Karb: 169,28g.
Makan Pagi: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Arroz Branco Cozido, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Ovo de Codorna, Cenouras, Beterrabas. Makan Malam: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Charque. Camilan/Lainnya: Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Banana Passa, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Cardio - 33 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allana.mirella
|