Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 80,10g | Prot: 64,35g | Karb: 317,33g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Maracujá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Ovos, Danone Danoninho, Danone Corpus Light Ameixa. Makan Siang: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Sopa de Legumes. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andie1108
|