Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 86,23g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Папа Может Ветчина Филейная. Makan Siang: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вологодское Варенье Малиновое, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Щи на говядине. Makan Malam: Перекресток Овощи Сотэ, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|