Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 74,59g | Karb: 153,36g.
Makan Pagi: Pão Francês, Toddy Toddy, Leite Integral. Makan Siang: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Salada de Maionese, Abobrinha, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcellaaaa
|